איך אני יכולה לגבןה?

תלוי בת כמה את

ניתוח

אם את עדיין בגיל שאפשר לגבוה
מתיחות
תזונה טובה
שינה טובה
ספורט

שואל השאלה:
אמאלה סאפסאפ ימפחידה

אופסי

אם את עדיין בגילאי ההתבגרות -
לישון טוב, לאכול טוב. שמעתי שדברים כמו קפה ותרופות לבעיות קשב וריכוז עלולים לעקב את קצב הגדילה(אני לא בטוח כמה זה נכון בדיוק).
אולי גם תעשי בדיקת דם כדי לבדוק שלא חסר לך דברים חשובים לבריאותך וגדילתך.

אם את רוצה מעבר לזה - אני מניח שיש ניתוחים והורמונים שאפשר לקחת בשביל לגדול יותר. תחקרי על זה כמובן לפני שאת עושה משהו כזה - במיוחד אם את בגיל שעדיין צפוי בו עוד גביהה.