אני בדיאטה ופיזית נשקלתי היום ועליתי קילו וודפ*** נוו

זה קורה לפעמים יכול להיות שזה נוזלים או שאת לפני מחזור אל תקחי קשה ופשוט תמשיכי בדיאטה

צריך להישקל בבוקר לאחר מספר 1

זה משקל מים, לא הייתי דואג מזה
בירידה במשקל יהיו לך כמה שבועות ללא שינוי ואז שינוי פתאומי בבום כי הגוף רוצה לאזן את עצמו אז הוא אוגר יותר מים עד שנגמר לו המאגר
(זה לא אומר לשתות פחות מים! שתי מעל 2 ליטר ביום)

זה תמיד קורה בהתחלה של דיאטה שאוכלים משהו שמפוצץ בנוזלים ואז זה יורד תוך שנייה כמו אבטיח

זה קורה לפעמים כנראה את לפני מחזור או משהו כזה בדרכ עדיף לא להישקל כל יום כי זה תמיד משתנה

את מתאמנת? כי אולי זה שרירים ששוקלים יותר משומן