עצה לזוגיות

יש לי ידיד טוב אחד כל שאר הידידים שלי אני לא בקשר איתם מאז שנכנסתי לזוגיות וזה ידיד שאין לי רגשות אליו ואני יודעת שהוא עובר תקופה ממש קשה והיה לי חשוב להיות שם בשבילו ועברנו הרבה ביחד הוא כמו אח שלי, הבן זוג שלי מכיר אותו כי כולנו עבדנו באותה עבודה והיום הבן זוג שלי אמר לי לבחור או הזוגיות שלנו או הוא, אני עוברת תקופה קשה אני מרגישה כל כך לבד רוב היום ואין לי הרבה חברות ואני תכף מתגייסת אני מרגישה כל כך בודדה ולהוציא עוד בן אדם מהחיים זה כל כך קשה אבל אין לי ברירה..
זה גם כואב כי מצד שני הוא מוכן לוותר על הזוגיות שלנו והוא אמר לי באמת אהבתי אותך כאילח זה נגמר ונותקה השיחה, וכל כך כואב לי שזה הגיע למצב הזה מה כדאי לי לעשות??