מה זה אומר אם אני מרגישה בלחץ ממשהו כל הזמן ואני לא יודעת ממה?

שאת חרדתית

זה קורה לי הרבה
אולי חשבת על משהו שהעלה טריגר?
אולי זה בגלל השעה שפתאום צצים סתם דברים?אם תרצי את מוזמנת לכתוב לי בפרטי

זה כלכך ריל וזה קורה לי מלא, שאני פשוט בחרדה אבל לא יודעת להגדיר ממה. אבל אצלי זה באמת בדרכ תקופה קצרה עד שיש משהו שממש מלחיץ אותי ואז אני יודעת מה מקור הלחץ

שואל השאלה:
זה ממש מלחיץ אותי ואני באמת שלא יודעת ממה

את צריכה לבדוק את זה ולטפל בעצמך

בונא שראיתי את הסרט הוא לא היה כזה מפחיד וזה היה פשוט מלחיץ אבל אני עכשיו נזכר ברגעים ואיזה מלחיץ זה אם זה היה קורה לי במציאות

אוי טעות בשאלה

שלום אנונימית,
בדברייך שיתפת תחושה שיכולה להיות מבלבלת ושיכולה לגרום לדכדוך ואיבוד כוחות.
יחד עם זאת, תחושת חרדה לא מוסברת יכולה להופיע אצל הרבה אנשים, לפעמים זו תקופה מסוימת שעוברת ולפעמים צבר של אתגרים בהווה או בעתיד הקרוב שביחד גורמים למתח רב תמידי, מבלי שקרה משהו.
נראה שאם המצב מתמשך לאורך זמן ולא מרגישה הקלה אלא קשיים נוספים, כדאי לשקול ייעוץ מקצועי שיסייע לעבד יותר את החוויה.
ובדרך כלל שיתוף רגשות עם אנשים עליהם את סומכת מחזק ועוזר למצוא הקלה.

אם תרצי לשתף עוד במרחב אנונימי, תומך ואישי מוזמנת גם לצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), מתנדבינו יקשיבו לכל מה שתחליטי להביא ויחשבו יחד איתך על מה שעובר עלייך.
תוכלי להגיע לצ'אט בכל רגע דרך הקישור או דרך האפליקציה talkit.
שלך,
מתנדב סה"ר