תתנו לי מוטיבציה להתאמן

שימי בגדי אימון ואיפור בקטנה
לי זה ממש עושה חשק

אולי למצוא שותף/ה ויחד איתם תמריצו אחת את השניה?

שואל השאלה:
^אני עושה בבית ואין לי חברים :)

בזום עם חברות מהאינטרנט?

לא צריך מוטיבציה
צריך עקביות
ותחשבי על הייתרונות שזה יתן לגוף שלך , וזה ייתן לך יותר כוח בגוף לעשות דברים

גם לי אין חברים חחח

כשתלך אתה תהיה גאה בעצמך שהלכת

במקום לצאת סתם להתאמן תנסי ספורט שכן כיף לך, אחרי שתנסי מלא בדוק אחד יתפוס ואז באמת תרצי לצאת להתאמן

תנסי את זה זה האימון הכי טוב שעשיתי אבר והכי שמח את מרגישה שאת רוקדת ולא מתאמנת

ועוד טיפ מוזר לי עוזר להעמיד פנים כאילו לדמיין שאני מאמנת בצבא או שיש מאמן.ת שצועקים עלי ונותנים לי מוטיבציה ואנשים מסתכלים

את יודעת שאחרי זה את תרגישי ממש טוב עם עצמך שימי בגדי ספורט יפים ומוזיקה ותסדרי לך ליד מים ואחרי האימון תתקלחי ותאכלי ארוחה טעימה עם חלבון ויהיה נדיר