איך להפסיק לבכות

קודם להוציא את זה לשחרר לבכות כמה שצריך ואז לנשום עמוק, לשתות ואז לראות משהו ביוטיוב שיסיח את הדעת

להתקלח

לשתות מים ולבכות זה טוב

וואו להתקלח

היי איש יקר,
ראיתי את הפוסט שלך והרגשתי צורך לענות, להיות שם לידך, לנסות במילים שלי לנגב לך את הדמעות.
בחרת לכתוב שלוש מילים בלבד, אבל הן אומרות כל-כך הרבה. שלוש מילים שמסתירות אולי מציאות שבחרת שלא לשתף. בכי הוא תוצאה של מצב מסוים, לפעמים עצב, דכאון, חרדה, ולפעמים בכי יכול להיות ביטוי של אושר, שמחה, התרגשות. כן, בכי זה דבר שיכול להיות מתעתע....
אבל כמה שהוא מתעתע, אולי אפילו קצת מביך, הוא לפעמים גם משחרר, מהווה סוג של פורקן. כולנו בוכים, וחלילה בכי אינו עדות לחולשה או לחוסר גבריות. הוא אולי ביטוי של רגישות ולהיות רגיש זה כל-כך אנושי, כל-כך אמפתי ולא צריך להיות לך בכלל אכפת איך אנשים רואים או תופסים אותך, בגלל שאתה בוכה... הם צריכים להבין שבכי זה סימן שדברים לא עוברים לידך אלא נוגעים בך.
אתה שואל איך להפסיק את הבכי, אבל אולי השאלה צריכה להיות שונה, למה אתה בוכה, וזאת חשוב שתבדוק עם עצמך, מה גורם לך לבכות, מה מעציב אותך, מה מקשה עליך בחיים שגורם לך לבכות. אחרי שתענה על השאלות האלה אולי כדאי שתפרוק ותשתף את האנשים הקרובים אליך, הורים, בני משפחה קרובים, חברים טובים, בקשיים שגורמים לך לבכות. לפעמים פריקה, שיחה ושיתוף נותנים פרופורציות לחיים והסברים למה שאתה עובר או חווה- אל תישאר עם הדברים האלה לבד, תשתף, תדבר, תפרוק!
איש יקר,
אני מתנדב בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך, אם תרצה, לשיחת צ'אט אנונימית, עם אחד המתנדבים שלנו, בלי שיפוטיות, לשיחה, הקשבה, פריקה וייעוץ, להתלבט ביחד ולמצוא דרכים לפתור את המצב שאתה נמצא בו.
נהיה שם איתך ובשבילך, נקשיב, ננסה לסייע - מוזמן לצ'אט שלנו בקישור המצורף למטה. אנחנו מחכים לך, בכל שעה שתתאים לך.

שולח לך חיבוק גדול והמון כוחות מרחוק.
שלך,
מתנדב סה"ר