איך להפסיק לבכות? אני לא רוצה לבוא מחר לבית סםר עם עיניים נפוחות אבל אני לא מצליחה להפסיק לבכות

קודם כל להרגע לעשות נשימות לשטוף פנים ולחשוב על משהו אחר
ומחר פשוט שימי קונסילר

לא ללכת

זה משחרר לבכות לפעמים

לפעמים לבכות זה טוב את צריכה לשחרר ופשוט להוציא הכל בפעם אחת

לבכות זה טוב וזה משחרר
תנשמי תרגעי הכל טוב
אפשר לשאול למה? זה בגלל שאת לא רוצה ללכת לבית ספר?
אם כן אז אם ליהיות כנה אני מזדהה והכל טוב מתמודדים תחשבי על זה שלא כל היום נשארים שם לפחות

עם את רוצה לדבר בואי לפרטי

שואל השאלה:
סליחה שלא יכולתי לתת לכולם פרחים
אני חייבת מחר ללכת לבית ספר ובאמת אין לי כוחות נפשיים לבית ספר והיה לי יום קשה ובכללי מהרגע שהבית ספר התחיל אני בוכה מלא ואין לי כוח

^אני כל כךך מזדהה איתך,זה רק כמה שעות ביום וזה עובר בסוף
תקחי את זה כאתגר ותנסי למצוא כמה דברים אפילו הכי פשוטים שהם טובים

היי לך,
שומעת שאת מרגישה מותשת ועל סף אפיסת כוחות. מדברייך עולה שלמרות שאת מנסה, את לא מצליחה לשלוט בדמעות והן פשוט זולגות, מציפות, מטביעות וחונקות אותך.. אולי אפילו הרצון לנסות לשלוט ברגשות האלו מעצים אותם ואת ההחששות מההגעה לבית הספר כאשר הוא לא מתממש.
משערת שלא פשוט להתמודד עם תחושות כאלה לבד.. יש מישהו קרוב אליך שאת מרגישה שאת יכולה לשתף ברגשות שלך? אולי הורה או מורה? לפעמים לדבר עם מישהו מבוגר יכול להקל טיפה..
יקרה, אני רוצה לספר לך על עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) בה אני מתנדבת. אם את מרגישה שאת זקוקה לאוזן קשבת, את מוזמנת לפנות אלינו לשיחת צ'ט אישית ואנונימית. נקשיב לכל מה שתבחרי לשתף, אנחנו כאן בשבילך.
מתנדבת בעמותת סה"ר