איך לבקש עזרה?

תנסי עם זרים באינטרנט זה באמת נחמד בסהכ

אם אין לך למי לפרוק אולי תבקשי פסיכולוג או טיפול מקסימום אם גם זה לא אופציה פשוט לפרוק לעצמך על דף או סתם לדבר את כל מה שעובר עלייך זה גם משחרר בדרך מסוימת

היי אנונימית, אני מבינה את הקושי של להפתח ולשתף איך את מרגישה, ואפילו לבקש עזרה.
יכול להיות זה מתפרש אצלך כסימן חולשה, או חוסר אנושיות, אבל תדעי לך שזה הכי טבעי בעולם להזדקק לעזרה של אחרים.

אנחנו יצוריים אנושיים וחברתיים, חלק מהטבע שלנו זה להעזר אחד בשני, ולא חסרים אנשים טובים שישמחו לעזור לך.
בין אם זה זרים ברשת שלא מכירים אותך ומלאים לב אחד גדול, ובין אם זה אנשים קרובים אלייך שאוהבים אותך ומחכים שתפני אליהם.

תדעי לך שישנם עמותות ברשת שפועלות בדיוק בשביל שתוכלי לפנות אליהם כשאת מרגישה צורך לפרוק, יש פה אנשים מדהימים שמוכנים להקשיב לך, וממליצה לפנות לפסיכולוגית אם את חושבת שזה ייקל עלייך.
גם אם אין משהו דרמטי או חמור זה עדיין לגיטימי שתהיה מישהי רק בשבילך לעזור לך.

תרגישי טוב, ואני תמיד פה❤