איך אני יכולה לעשות שאני אהיה פחות רגישה כשאני בויכוח עם אנשים?

כי אני לא בן אדם רגיש בכללי. אבל כשאני בויכוח ויוצא שאנשים צועקים וכועסים עליי, זה כאילו אני אוטומטית תוך חצי דקה אהיה עם דמעות ועם קול חנוק, וזה כל כך מעצבן כי אני לא יכולה לנהל שום ויכוח כי אני ישר מתחילה לבכות באופן לא רצוני ואז הצד השני (לרוב אחותי) ישר כזה 'אל תבכי נו את לא ילדה קטנה'
בת 17 לפרוטוקול
11 ביולי 2026, 23:33
ביטחון עצמימצב רוחביישנותחוות דעתעבודה    
4 תשובות
זה קורה לי גם אני פשוט ממשיכה לריב עם דמעות
א
אין לי כינוי עכשיו
תחשבי בעיקר על לתקוף חזרה
צ
צ'חצ'ח
שואל השאלה:
אני ממשיכה לריב אבל זה בלתי אפשרי כשאחותי קוראת לי תינוקת ולא לוקחת אותי ברצינות ככה
מעניין אותי אם יש שיטות איך לא לבכות
אנונימית
לכי למטפלת/פסיכולוגית

הרמת טון וכעס כנראה מציפים אותך רגשית וככה את מגיבה לזה.. ככה את מווסתת את עצמך.
/
//ManicDepression//
הוספת תשובה
התחברות ל