אנשים עם הפרעות דיסוציאטיביות שונות, מה עוזר לכם לצאת מדיסוציאציה?

אני לא יודע אם זה נכלל בסוג ההפרעות אבל יש לי מאניה דיפרסיה (הפרעת אישיות דו קוטבית) ואלטר אגו (סוג של הפרדה רגשית קיצונית מכוונת) ומה שהיה אמור לעזור לי זה כדורים (רונקסין) אבל זה אסור לשימוש בקטינים אז אחתימו את ההורים שלי ללא ידיעתי על תופס אישור ניסוי כחלק ממחקר ומה שזה עשה זה הקצנה חריפה של ההפרעות ומה שעזר לי להגיע להבנה זה שאי אפשר להעלים בעיות כאלה ואי אפשר להתעלם מהן אז הדבר הכי טוב זה לחיות לצידן ולהבין שזה חלק ממי שאני

שואל השאלה:
חיפשתי פתרון יותר לעכשיו

אין.
זה לא עובר ולא עובד
פשוט תלמד לחיות עם זה
סתם בשביל לדעת
איזה הפרעה יש לך?

שואל השאלה:
דה פרסונליזציה דה ריאליזציה

oh קשה בהרבה משלי
מאחל לך בהצלחה והכי חשוב שתלמד לחיות עם זה ולהבין שזה אתה וככה את הכי שלם

שואל השאלה:
אני לא תמיד בדיסוציאציה, רק כשהטראומה שלי מחמירה

עצם העובדה שלחיות עם הידיעה שזה קיים זה קשה
מוריד בפניך את הכובע שאתה שורד ככה
ומאחל לך לחיות בשמחה לצד זה ולחייך גם כשאתה לבד ולא רק עם אנשים

שואל השאלה:
תודה

עוזר לי ממש להחזיק קרח ולעשות קירקוע
בהצלחה❤

אני עובדת על זה לאחרונה עם מטפלת חדשה, כך שעדיין אין לי יותר מדי פתרונות.
אבל אני כן יכולה להגיד שכשיש טריגרים שמפעילים לי דיסוציאציות כלשהן, מאוד קשה לי לצאת מזה ולשלוט בזה.
כשאני חווה דה ריאליזציה קשה, יותר נעים לי להישאר סגורה בחדר, עם תריס סגור, במקום שאני עוד יכולה להרגיש שהוא אמיתי וקיים כמו שהוא. לצאת לרחוב במצב כזה גורם לי לשים לב לפרטים חדשים ולהרגיש תחושות מלחיצות מדי.
כשיש לי טריגרים שמפעילים דיסוציאציות אחרות, אני לא מצליחה לשלוט על זה בכלל כמעט.
אבל לדבר עם מישהו ולהתרכז במשהו אחר לחלוטין, כמו לספר לו על תחום עניין כלשהו שאני מאוד אוהבת ויש לי הרבה ידע בו, עוזר לי מאוד להסיח את הדעת ולהתרכז במשהו שאני מכירה ואוהבת.

שלום לך,
רואה במילותייך את הרגשת הניתוק שאתה חווה, את העוצמה של הכאב שהחוויה מעבירה אותך. כמה שזה יכול להיות קשה.
ואולי... אל מול הכאב... יש קול של תקווה, שיכול להיות יותר טוב, שתוכל להתגבר על מה שמגיע עם כל הקושי.
יקר אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) אשר יכולים לספק לך מענה ייחודי ואישי. תרגיש בנוח לפנות אלינו בצ'אט של עמותת סה"ר. נהיה שם לשמוע את כל מה שתרצה להעלות ואולי נוכל לחשוב יחד על דרכים להקל על המצב הנוכחי. מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה.
מוזמן לפנות אלינו,
שלך מתנדב סה"ר