איך לכפר על חטא ושבועה שנשברה?

טובלים במקווה וקוראים תיקון הכללי. לפי רבי נחמן זה מכפר על החטא. כמובן שצריך לחזור בתשובה ולהתפלל שאלוקים יתן לך את הכוח להיגמל ולא לאבד תקווה. חשוב להתחיל כל יום מחדש תמיד

אני חושב שלא צריך להבטיח הבטחות
בסוף זה אתה ועצמך ברגע שתבטיח לעצמך דברים ותשבור אותם רק תגרום לעצמך רע ,
תשתדל לא להיכנס למצב שאולי יכניס אותך למחשבות כאלו ואחרות,
אל תחשוב איך לכפר על מה שעשית תחשוב יותר על איך אתה ממשיך מפה וממשיך הלאה בדרך שלך ,
בהצלחה אח

^^ לגמרי. חשוב לא להישבע סתם והתחייבות אישית מספיקה

שואל השאלה:
אבל זה לא העניין. העניין הוא שאני מרגיש ממש רע על זה. ואני לא יודע איך לכפר.

אז מקווה, תפילה וקבלה לעתיד. ולא ליפול למחשבות של יאוש ודיכאון

^^ שמע אחי בתור אחד שעבר משהו דומה
אני אומר לך אחי ההרגשה שלך עכשיו חזקה בנוגע לזה אבל עם הזמן זה יירד ,
וכך בדיוק בגלל זה ממליץ לך לקום מנפילה יותר חזק וחכם מאשר ליפול ולנסות להתחיל מחדש באותה צורה