תוך כמה זמן אני יגיע ל70 קילו? אני שוקלת עכשיו 95 קילו הורדתי 3 קילו עם השיטה הזאת

בבוקר אני אוכלת מעדן פרו
ואז בשעה 12 בצוהוריים או 1 אני אוכלת ביצה קשה
ואחרי הצוהוריים אני לוקחת שקדים או פרי
ובערב אני אוכלת 2 בייגלה לא מלחם