מה עושים שמרוב עבודה אני לא מוצא זמן לקדם את עצמי?

עבודה מ8 עד 5
וכמעט כל יום אימון לפחות שעה וחצי במינימום בדרך כלל בשעה 7-8 (זה אימונים מסוג שמותר לעשות כל יום אל תדאגו בייעוץ של מאמן)
ואני התחלתי קורס דרופשיפינג וקשה לי מאוד למצוא את הזמן ביום ללמוד בו אני גם לא יוצא כל-כך עם חברים מרוב שאין לי זמן גם בלי קשר לקורס.. אין לי זמן לישון בלילה כמו כולם כדי להספיק יעדים יומיים ויש עוד כלכך הרבה דברים שהייתי רוצה לעשות וקשה לי בגלל העבודה כמו ללמוד נהיגה (לומד שיעור אחד פעם בשבוע ויש מקרים שפעם בשבועיים) יש לי את הכסף אבל אין את הזמן כי בעבודה עושים פרצופים אם אני מבקש לאחר קצת בשביל שיעור כבר כמה שבועות רצוף אני עושה רק בימי שישי וזה לא תקין כי אני צריך ללמוד לנסוע גם ביום רגיל זה כביש אחר ואני לא מצליח להתקדם ככה..
לא יודע מה לעשות גם הרבה תחביבים שרציתי פעם לבנות אין לי זמן לנגן אין לי זמן ללמוד ליצור משחקים אפילו זמן לחשוב נורמלי לא תמיד יש לי כי בזמן שכן יש זה זמן להתאושש ממה שעברתי בעבודה (שירות לקוחות בטלפון) בקיצור לא יודע..