כמה רע זה מצדי?

מישהו אמר לי שהוא צריך ללכת וישבתי על כיסא עם עוד אנשים והוא בא לתת לי חיבוק אז חיבקתי אותו מהמקום לא קמתי בשבילו. אלא רק אחרי החיבוק קמתי. ותמיד אני קמה מנימוס אז אני מרגישה שזה מזלזל. כמה זה רע שלא קמתי?