מה אתם אוכלים ארוחת בוקר

קורנפלקס

לחם אבוקדו ביצים קוטג' ירקות

פרוסה אחת של לחם מלא עם גבינה לבנה,טובה וביצה,ירקות בצד ואבוקדו

לחם ביצים

או יוגורט עם פרי או לחם עם דבש ופרי, תלוי אם יש אימון

כריך עם חביתה
ירקות
ונראלי אבוקדו ותה

דייסת שיבולת שועל עם סקופ אבקת חלבון בטעם חמאת בוטנים ומוסיף פרי קפוא מעל וקצת קינמון, אחלה בשביל פחמימות וחלבון בקאט..