אני לא יודעת מה קרה לי אכלתי 2500 קלוריות היום

להפך היום אכלת טוב ובשאר הימים את לא אוכלת מספיק

בסדר אחות הכל טוב מחר תאכלי רגיל לא להיכנס למחשבות

הכל בסדר לא קרה שום דבר.
יש גם ימים כאלה ואת צריכה להיות בחמלה לעצמך.

שואל השאלה:
אז לא להתעסק עם הקלוריות של מחר?

כן אל תתעסקי
אין סיכוי שאת תראי שינויים מיידיים בשביל לעלות קילו את צריכה בערך 6000 קלוריות ותזכרי שהגוף שלך תמיד שורף קלוריות גם מתי שאת ישנה וגם מתי שאת לא זזה

יש להתעסק ויש להתעסק..
כל עוד זה בריא ולא מתוך משהו לא תקין אז בסדר

הפוך היום אכלת כמו שצריך מבחינה קלורית מה שאת אוכלת בדרך כלל לא כמו שצריך