איך להפסיק להיות מכוער?

גנטיקה זה דבר קשוח . בעקרון יש כמה דברים שאתה יכול לנסות לשפר איתם את המראה.
אם אתה בעודף משקל אז להרזות יוריד לך מן הסתם שומן בפנים . להפסיק עם סוכר . תשתה הרבה מים , לישון טוב ולנסות לטפח את עצמך אתה יודע עם קרמים וכל השיט הזה חוץ מזה אני כבר לא יודע

להבין מה בעצמך אתה לא אוהב ולשנות אותו

אני אלך דווקא על כיוון אחר. הדרך שאתה תופס את עצמך זה מה שאתה משדר כלפי חוץ - וככה רואים אותך גם אחרים. אז העבודה הכי משמעותית תהיה שתראה את עצמך בתור אדם יפה (תבין מה יכול לעבוד עבורך). ברגע שתאמץ את הזהות הזו, תשדר משהו שונה כלפי חוץ ואנשים יראו משהו קצת אחר.