לכתוב לפסיכולוגית שאני במצב נפשי לא טוב?

כן זה טוב לבקש עזרה

כן זה תמיד חשוב לקבל עזרה במיוחד ברגעים יותר מורכבים ומבוכה זה משהו שעובר מהר אז הכול טוב

פיצה עם זייתים היקר,

נשמע שאתה לא במצב טוב עכשיו, ממה שאתה כותב עולה שאתה מרגיש שאתה כבר לא יודע איך להחזיק את עצמך לבד וצריך עזרה.

אני מבינה שאתה חושש לפנות לפסיכולוגית שלך כי עבר זמן, עם זאת נראה לי שזה בסדר לכתוב לה, במקרה הגרוע היא תוכל לכוון אותך למישהו אחר או לפחות לשמוע אותך רגע.

אם אתה מרגיש מצוקה וצריך לדבר עם מישהו שיקשיב אתה יכול לפתוח בשיחת צאט אישית ואנונימית עם מתנדב באתר סה"ר. שם תמצא מישהו שיקשיב בלי לשפוט, אולי השיחה הזו תתן לך קצת אוויר בתוך כל מה שאתה מרגיש.
אתך,
מתנדבת סה"ר