איך להפסיק לשנוא מקלחות קרות?

מים פושרים פותרים לך את כל הבעיות

להכריח את עצמך

כל פעם פשוט בקטנה לעשות את המים פחות חמים עד שתתרגל ותוריד עוד

אתה יכול להתחיל בפושרים ועם הזמן לרדת וגם ובנוסף כל פעם לנסות להחזיק יותר זמן. פשוט בהדרגתיות

לפי מה שזה נשמע הגוף שלך רוצה להימנע מזה,מקלחות קרות זה לא בריא והחסרונות עולים על היתרונות.
לא מומלץ לנסות בכוח

הקושי בעיקרון הוא בדקה הראשונה
ואז הגוף מתרגל
אני כמה שנים מתקלח במקלחות קרות (מדי פעם חמות)
אין לי נוסחת קסם, פשוט שמים על ההכי קר וסובלים כמה שניות

בתור אחד שהיה עושה את זה מלא בצבא גם כדי להתרגל וגם כי לרוב לא היו לנו מים חמים אז פשוט תעשה את זה מההתחלה על מים די קרים,אני אישית לא באמת הצלחתי לגמרי להתרגל לזה וכמעט שירות שלם זה היה בשבילי סבל אבל ככל שעובר הזמן זה נסבל יותר,בסוף זה בסך הכל מים קרים וזה לא סוף העולם

שואל השאלה:
night stalker אז מה אני פשוט אפסיק להתקלח?

תתקלחי אם מישהו ואז יהיה לך את החום גוף שלו

שואל השאלה:
אני גר לבד