מקלחות קרות יכולות לגרום לכאבי גב?

כן

לא אחי פאקינג לא אני לא יודע אם זה טרול או התגובות פה של אנשים טרול אבל ממש לא ומקלחות קרות אפילו יכולים לעזור להחלמה יותר מהירה של שריר

^אתה טועה, מקלחות חמות מקלות על כאבי שרירים, מקלחות קרות/מזגן על קור וכל מה שמקרר יכול לעשות בדיוק ההפך

כן זה לא בריא גם

מקלחות קרות זה הדבר!!!!! כנסו דקה מתחת לזרם של מים קרים כל יום ותראו איך החיים שלכם משתפרים לטובה. מניסיון!!!!
חברים יש הבדל בין מקלחת קרה לאוויר קר ומזגן.

מקלחות קרות זה טוב אחי וזה גם בריא יותר
לא יודע למה כולם פה משקרים לך
וזה טוב לאימון גם

כן

תפסיקו לדבר שטויות לא מבוססות
1 למי שאומר שזה לא בריא זה לא נכון
מחקרים מראים המון המון יתרונות
למקלחות קרות כמו
שיפור במצב רוח
שיפור בהתאוששות
שיפור בחסינות לקור
שיפור בחסינות המנטלית
שיפור בשריפת שומן(זה לא מרזה)
ושיפור בסיבולת
אם מעניין אתכם אשלח רפרנסים וארחיב
2 לגבי השאלה לא נכון מקלחות קרות
הוכחו כמסייעות להתאוששות שרירים
וכאבי דומז(כאבים לאחר אימון)
הנה רפרנס https://www.researchgate.net/publication/305212577_recovery_from_exercise-induced_muscle_damage_cold_water_immersion_versus_whole_body_cryotherapy

אם למישהו יש מקור סותר או רוצה
שאשלח מקורות לגבי מה שאמרתי
בשמחה

לא, אני לא יודע איפה שמעת את זה. זה משפר את הזרימת דם בגוף שלך, זה עוזר לשרירים, אם אתה עושה את זה ההרגל אז זה יכול לעזור לך להימנע מכל מני מחלות שיש בחורף מהקור

אחי ניסית מקלחת עם מים פושרים?

ברור שבריא מרענן ומשפר את היום וגם טוב לאימונים חייב דקה אחת ביום לפחות, אבל השאלה הייתה אם זה גורם לכאבי גב- ומקלחות קרות לזמן ממושך לא מחייב אבל כן זה יכול לגרום לכאבים, מה שכן כאבי שרירים שכבר קיימים המקלחת הקרה תשאיר אותם באותו מצב, היתרונות במים חמים זה להפחית אותם

לא זה לא אוויר קר

שואל השאלה:
פשוט אני עושה רק מקלחות קרות ומאוד כואב לי הגב התחתון. לעשות עכשיו חמות או להמשיך עם הקרות?

חמות, אבל זה לא בהכרח מזה

קשר הוא לא סיבה אתה גם נושם
ואוכל אז אי אפשר להגיד מזה
שלנשום ולאכול גורם לכאבי גב
ממליץ לך לפעול לפי הרגשה אם איניווידיאולית אתה מגיב לזה לא טוב
אל תעשה אם זה לא מה שמשפיע תעשה
באופן כללי אתה לא אמור להמנע אחי

שואל השאלה:
פשוט אחרי מקלחת קרה הגב שלי מרגיש תפוס, וחמה הרבה זמן לא עשיתי. אני בטוח שזה לא הסיבה לכאבי הגב, אני פשוט בודק שזה לא יפגע

אם אתה ספציפית מרגיש שזה לא עושה לך טוב אז אל תעשה באופן כללי
זה לא אמור להשפיע

בעקבות העוסקים בהידרותרפיה, השימוש במקלחת קרה בעולם המערבי נחשב כעזר במקרים רבים, חלקם לא מוכחים מדעית:

המעבר ממים חמים לקרים מאיץ את זרם הדם וגורם לתחושת רעננות, אך עלול לגרום גם לשבץ.
מקלחת קרה יכולה להקל על הנגאובר או מיגרנה.
שחיה במים קרים שורפת יותר קלוריות, עקב כך שפרט לשחיה הגוף נאלץ לשמור על החום שלו.
מים קרים יכולים להפיג הצטברות דם ונוזלי לימפה ובכך להפחית תיאבון מיני.
כמו כן, יש שימוש ב"מקלחת קרה" כביטוי ל"התעוררות" או "צינון" סימבוליים.
וזה מהןיקיפדיה

כן

מקלחות קרות מחזק את השרירים לפי הרמבם ממש ההפך מלעשות כאבי גב

מקלחת חמה גם תעזור

ממש לא מכאיב זה מקלחות קרות מחזקות שרירים ומעוררות חירטש לך כל מי שכתב כאן שכן ואגב אני אומרת מניסיון אני מתקלחת מלא במים קרים

מקלחת קרה זה דבר בריא מאוד! וכשיש לי מיגרנות אני עושה מקלחת קרה זה עוזר לי מאוד גם התקפי חרדה וגם כשאני שורפת לילה והולכת לעבודה

לא, אדרבא, מקלחות קרות הוכחו כיעילות ובריאות הרבה יותר ממקלחות חמות.

כן

נראלי שכן

הגיוני מאד

כן

זה מחלים ולא גורם לכיווץ

כן

אומרים שדווקא זה בריא כשמתקלחים לסיים לפחות לאיזה דקה עם זרם מים פושרים או קרים כדי שהנקבוביות של העור יסגרו משהו כזה..