התחברות הרשמה

תקשיבו ראשון ושני אכלתי מלא אכלתי ביחד 8500 קלוריות כן אני יודעת זה מלא ממש ובדרך כלל אני אוכלת 1400 עכשיו תקשיבו

מה עדיף לקזז בקלוריות כמה ימים או לחזור ל1400??
23 ביוני 2026, 23:08
ירידה במשקל    
עדיין לא התקבלו תשובות
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?  התחברות
באותו הנושא:
עם אכלתי שני רוגלכים ושני מעדנים
תקשיבו היום אכלתי לחמנייה עם חומוס ומקושקשת ולא אכלתי כלום מאז
אם אכלתי חתיכת מקרוני אחת ושני חתיכות אפרופו אני אשמין קילו?
אכלתי היום כף פירה ושני סופלה קטנים
אכלתי היום בננה ושני בוטנים אני אשמין?
אוקיי אכלתי היום קוקומן עם חלב, שני שניצל תירס, ושני משולשי פיצה
אכלתי עכשיו שני מלפפונים ושני משמשים
תקשיבו לא אכלתי היום *כלום*ואתמול אכלתי רק אגס בבוקר
תקשיבו אכלתי כלכך הרבה אכלתי מגש פיצה בשלוש ועכשיו אכלתי מלא מרק ירקות ואורז כי אבא שלי הכין ולא היה לי נעים אני לא מצלי
תקשיבו אתמול אכלתי המבורגר והיום אכלתי פיצה זה לא טוב? כאילו לא שזה לא על בסיס קבוע אה וגם אתמול אכלתי פיצה בערב
בנתיים אכלתי בננה קטנה תפוח קטן יוגורט ושני תמרים קטנים ואני מרגישה שאכלתי מלא.