טיפ להרדם מהר פליז

לעזוב את הטלפון לשכב על צד שמאל טיפה מקופפים

תלכי לשתות מים תעשי פיפי (אם יש לך) תשימי את הטלפון בצד תעצמי את העיניים ותדברי עם עצמך עד שתירדמי

לסגור את העיניים ולהזיז את העישונים מצד לצד שמאל ימין שהעינים סגורות