לילדה בת 16 שתי חזרות 33 קילו לחיצת חזה סה סבבה?

אין לך ממש סיבה לאמן חזה בתור אישה לא כדאי לך תאמני בטן, גב,רגליים ותחת

שואל השאלה:
מי מספר לך

^^ אתה טועה ומטעה
וכן זה דיי הרבה לדעתי

ממש לא
אם מתאמנים חייב לאמן את כל הגוף יא דפוק אחד^^^

אני אומר לך את האמת

^^לא מטעה אישה עם שרירי חזה זה מגעיל ולא יפה

^^^דברי יפה

שואל השאלה:
מאז שהתחלתי לאמן חזה שמתי לב שהחזה שלי יותר מורם..
ואיפה כתבתי שאני מאמנת רק חזה בשאלה שלי?

לא אמרתי שאת מאמנת רק חזה התכוונתי שאין לך צורך לבזבז אנרגיה על לאמן חזה ובמקום זה להשקיע את האנרגיה בשרירים אחרים

לאישה מטבעה קשה יותר לפתח שרירים, אז היא לא תהיה עם "חזה גברי", ואם היא לא תאמן חזה, זה עלול להקשות עליה בתרגילים אחרים.
צריך לאמן את כל שרירי הגוף, ולא להזניח ^^^^

שואל השאלה:
^^ ברו חושב שאני מתכננת ללכת לאולימפידיה אתה יודע כמה שנים אישה צריכה להתאמן בשביל שיהיה לה חזה בולט כמו של גבר???

מה זה דברי יפה יאללה רד מהעץ יא חתיכת קוף
ולא מאמנים רק אזור אחד בגוף נקודה היא לא עושה מסה ולא מתנפחים ברגע, זה מאוד חשוב לאמן את כל השרירים בגוף בצורה פרופורציונלית