אני רוצה לעשות מיל פרפ לשבוע הבא שזה בעצם

9 תשובות

בטטה עם חזה עוף וירקות, קערות יוגורט.

{

{;

חביתה זה מדהים

אנונימית כן כן זו אני אנונימית

סטייק זה וואו

אנונימית כן כן זו אני אנונימית

משהו קליל
כמו חביתה עם סלט
או טוסט עם סלט
אפשר גם טופו
אפשר מעדן כזה
אפשר פריכיות עם קטוג

מישהו 17

שואל השאלה:
השאלה אם ירקות בתנור למשל, או חביתה אלו דברים שמחזיקים במקרר לשבוע? הם לא יהיה רכים כבר ולא טעימים,

מזגן.

תראי
עדיף אם את מכינה חביתה אז לאכול אותה גג ביום שני ודברים כמו יוגרוט או קונג לאכול יותר מאוחר

מישהו 17

פסטה טעיםםםם
אני מציעה בערב לא לאכול הרבה, כזה תאכלי משהו שומני ובריא כמו גרעיני חמניה על יוגורט או רק הגרעינים, איזה משהו קל, תני מנוחה למערכת העיכול ותני למערכות לתת את האנרגיה לניקוי גוף

אנונימית כן כן זו אני אנונימית

את יכולה להקפיא, או את יכולה להכין באמצע השבוע משהו שקל להכין
מה צריך לירקות בתנור (אנטיפסטי) רוטב שלוקח 5 דקות להכין 3 דקות ערבוב ותנור וזמן

אנונימית כן כן זו אני אנונימית

סלט טוב שאת יכולה להכין בצד זה משהו מותסס, מציעה קרוב כבוד במלח או קימצ'י שמעתי שהוא מאוד קל להכנה
והוא מאאווד בריא לגוף שלנו

אנונימית כן כן זו אני אנונימית

הוספת תשובה

התחברות ל