אכלתי היום טוב?? (מנסה לרדת במשקל)

בוקר
לחמניה עם חביתה וקוטג'
חטיף בריאות 120 קלוריות

צהריים
סלט עם טונה
ואחרי כמה שעות אכלתי אבטיח

ערב
מקושקשת עם חצי פחית טונה, גבינה לבנה ומלפפון אחד