אני שונאת את איך שאני נראית.

להתאמן, לשפר את התזונה, לעשות סקינקייר, למרוט את הגבות ולסדר אותן, להתנסות עם איפור, יש גם המון טיפולים קוסמטיים שהם לא ניתוחים

בהצלחה

לאהוב את עצמך

תשקיעי בעצמך, תמצאי סטייל חדש לשיער, כן תעשי גבות ודברים שהם לא מוגזמים
תמצאי את הדברים שאת כן אוהבת בעצמך ותשקיעי בהם

תנסי אולי תספורת חדשה, סטייל חדש שמחמיא לך, מייקאפ אולי אפילו

פשוט תשקיעי בעצמל זה חד משמעית מעלה את הביטחון העצמי

אני מבינה אותך והתשובה היחידה זה פשוט ללמוד לאהוב את עצמך
ולנסות לשפר את המראה בלי דברים שקשורים לניתוח

שלב ראשון זה לא לדבר לעצמך ככה.
גם אם את חושבת ככה, אל תגידי את זה.

את בוחרת מה את מוציאה מהמקלדת כדי לתאר את עצמך.
ואת מדברת לעצמך מגעיל.
אם הייתי רושמת "אני שונאת איך שהיא נראית, את הכל, את האף, את השיער.."
הייתי הייטרית.
אל תהיי הייטרית של עצמך. מגיע לך יותר.
משנאה לא יוצאים דברים טובים.
יש לך את עצמך במקום הראשון תמיד, ותהיי נחמדה לעצמך.

אז גם אם את מרגישה ככה, את לא מדברת לעצמך ככה.

לאהוב איך שאת נראית זה תהליך.
ואת מתחילה בו כשלב ראשון, לדבר יפה לעצמך.
תהיי החברה הכי טובה של עצמך.
כשאת מרגישה שאת נראית רע, אני רוצה להזכיר לך שזה הגיוני.
זאת הרגשה.
אני לא אומרת שהיא לא אמיתית, אבל היא הרגשה ולא מציאות.
אםשר להגיד לעצמך
"כרגע אני מרגישה שאני לא אוהבת איך שאני נראית."
וכבר את יותר רגישה לעצמך. כי זה באמת באמת הגיוני להרגיש ככה.

שלב שני זה למחוק דברים שגורמים לך להרגיש ככה.
אני אנחש ואגיד שטיקטוק/אינסטגרם
מה שאני עשיתי, זה כל סרטון או פוסט שגרם לי להרגיש רע עם איך שאני נראית פשוט חסמתי, ואז האלגוריתם לא הביא לי כאלה.
וזה לא שקר.
זה כמו שאת לא תבחרי לראות סרטון אימה או משהו
זה לא כי את משקרת לעצמך את פשוט לא רוצה לגרום לעצמך להרגיש רע.

שלב שלישי זה למצוא דברים שאת כן אוהבת בעצמך. וזה לוקח זמן
אני חושבת שאם תהיי נחמדה לעצמך, תתחילי למצוא מה את אוהבת ללבוש, מה מתאים לך ולהפסיק להשוות את עצמך לאחרות
את תמצאי מה שאת חושבת שיפה בך.

זהו אוהבת אותך מלא

תנסי להוציא את המיטב ממש שיש לך, הרבה אנשים מרגישים כמוך ואם את מרגישה לא מושכת אז תהי בטוחה שיש אנשים שכן וזה עניין של טעם מעבר ליופי אובייקטיבי

אולי את היפה בעולם רק עדיין לא גלית את זה בגלל כל מיני סיבות . תאהבי ותאמיני בעצמך . נב הפינמיות משודרת לחצוניות