6 תשובות
כי ככה
ככה זה אנונימי
תלונות בתיבת התלונות
תלונות בתיבת התלונות
לפי דעתי כי אני חושב שככה בורא עולם רצה שהחיים האלה לא יהיו קלים כי אם הם היו קלים לא היית מעריך
k2 ממש בוגר
ככה זה
היי יקירי,
אני מבין שקשה לך וכל הכבוד שאתה משתף!
אולי קשה לך להאמין כרגע שיהיה בסדר, כל מה שאתה צריך לעשות זה פשוט להירגע, לנשום עמוק, לשאוף ולהאמין שהמצב חולף וההרגשה שלך תשתפר.
כשאתה דואג והכל מרגיש רע, שים לב שלרוב התחושה היא זמנית וחולפת כמו בגלים, כל תחושה מגיעה בסופו של דבר לסיומה וכל מצב חירום מתפוגג בסוף.
בשביל לשנות את ההרגשה אני מציע לך לשנות את המקום שאתה נמצא בו: לצאת קצת מהבית, לעשות פעילות ספורטיבית, או אחרת, לצאת לבלות עם חברים וכו', הדברים האלו יכולים לעזור ולהקל.
בהצלחה!
אני מבין שקשה לך וכל הכבוד שאתה משתף!
אולי קשה לך להאמין כרגע שיהיה בסדר, כל מה שאתה צריך לעשות זה פשוט להירגע, לנשום עמוק, לשאוף ולהאמין שהמצב חולף וההרגשה שלך תשתפר.
כשאתה דואג והכל מרגיש רע, שים לב שלרוב התחושה היא זמנית וחולפת כמו בגלים, כל תחושה מגיעה בסופו של דבר לסיומה וכל מצב חירום מתפוגג בסוף.
בשביל לשנות את ההרגשה אני מציע לך לשנות את המקום שאתה נמצא בו: לצאת קצת מהבית, לעשות פעילות ספורטיבית, או אחרת, לצאת לבלות עם חברים וכו', הדברים האלו יכולים לעזור ולהקל.
בהצלחה!
באותו הנושא: