חברה יש לי מחר טסט ואני עוד שנייה מחרבנת על עצמי מהלחץ אפשר טיפים?

להמנע משיחים
לא לדרוס אף אחד

בהצלחה!
אין ממש טיפים חוץ משתנסי להישאר רגועה כמה שיותר כי את יודעת לנהוג טוב ויש סיבה שהגישו אותך

בסוף כולם עוברים אז אל תלחצי
את מכירה את הכבישים האלה, כשאת נוהגת - לפחות ככה עזר לי
תראי כל כביש או מכשול כמטלה בפני עצמה ותנסי לזכור מה עושים שם ותמשיכי כשתצליחי, צעד צעד
עברת על הכל כבר, זה רק להיות מרוכזת
בהצלחה תעדכני איך היהה

להיות עם ביטחון

בהצלחה! זה כיף תקחי כמה טיפות רסקיו לפני תשתי מים בסופו של דבר אפשר לגשת שוב

לומר מזמור לתודה 8 פעמים לפני כן.
וגם כ 15 דקות לדבר עם השם על הטוב שיש לך ועל הבקות שאת רוצה. לדבר במילים שלך