שתיית כוס קפה בבוקר היא הרגל טוב או רע ולמה?

זה אחלה רק לא על בטן ריקה כי זה מעלה את הקורטיזול בגוף.

האמת שזה פחות בריא ויעיל מלשתות בצהריים.
אבל זה לא עוצר מבעדי לשתות כל בוקר 3 כוסות

ועדיף קפה נקי ולא עם מלא חלב וסוכר

בגיל הצעיר זה לא משפיע

עדיף לא לשתות קפה ב30 דקות או שעה ראשונה שמתעוררים בבוקר