בנים שעלו מסה, טיפים?

דחוף מלא אוכל לפה עד שיש לך להקיא

תארגן לוז, לא לחרוג יותר מדי, שיהיה לך מקום לארוחת ארבע, נניח

במקום לאכול דברים בנפרד, יותר שייקים וכריכים, שפחות תשבע

להוסיף אבוקדו, תמרים, חמאת בוטנים, רטבים