לוקח 10 דק' להעיר אותי בלי מכות, צעקות באוזן או מים עם קרח ואני רוצה לשנות את זה

וואו מצב קשה כמו אח שלי
אולי תישן עם תריסים פתוחים והאור יעיר אותך?
זה מה שאמור להעיר אותנו

שואל השאלה:
^החדר שלי הוא ממד... פתחתי אותו לפני שבוע וסגרתי

שמעתי שיש אפליקציה שהצילצול חזק והוא לא נכבה עד שאתה לא מצלם משהו שהאפליקציה בוחרת לך

אתה מבין שמצב כזה קיצוני הוא כנראה בעקבות התעקשות נפשית פנימית שבתת מודע שלך מונעת ממך להתעורר, נכון?
זה ישפיע עליו בצורה נוראית בצבא
ממש ממליץ על טיפול ממוקד שתוכל לשלוט על איך ומתי אתה מתעורר. אני רציני לחלוטין. תפוס על זה בעלות בגיל הזה - לפני שזה יפגע בך באמת בגילאים מבוגרים יותר

שואל השאלה:
^איך אני עושה את זה?

אולי מעבדת שינה?

^^מתחיל מלהתייעץ עם רופא משפחה. הפואנטה לשלול מצב רפואי פיזי, וכששוללים את זה אז נשאר רק נפשי ואז פשוט טיפול פסיכולוגי