התחברות
הרשמה
בנות כמה אימוני רגליים אתן עושות בשבוע
9 ביוני 2026, 00:28
שרירים
6 תשובות
אחד
I
I'm just a girl69
2
ג
גירל^_^
1
Y
Ythhvftn
יוצא 2 או 3
bunnybunnybunny
אפס
i
iNeed2p
כל יום שלהן זה אימון רגליים
מ
מילואימניק שחור
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
כמה אימוני רגליים מותר לעושת ב בשבוע?
בנות שמתאמנות ועושות פעמיים אימון רגליים בשבוע...
אני עכשיו עושה 4 אימונים בשבוע, רגליים תחת וידיים, מתי אני יראה תוצאות?
שחיה נחשב אימון רגליים? אני עושה 3 אימוני רגליים בשבוע ועוד יום אחד שחיה ואני לא יודעת אם שחיה נחשב לרגליים
תקשיבו אני כבר שבועיים עושה אימון רגליים (כנסו)
שלוש אימוני רגליים ואחד ידיים+גב בשבוע ,מספיק?
אימון קודם עשיתי חצי אימון רגליים כי לא הרגשתי טוב, אני עושה אימונים ביחס של שני אימוני רגליים לאימון ידיים אחד איזה
השרירים שלי לא ידגלו אם אני עושה אימוני רגליים שלוש פעמים בשבוע ברצף?
שבנות עושות אימוני רגליים
אם אני עושה אימוני רגליים זה מגדיל את הרגליים וזה נראה לא טוב אני בת
אני עושה 3 אימוני כוח (פול באדי) בשבוע בבית ורוצה לשלב גם אימוני משקל גוף