יש פה מישהו שפעם היה לו בעיות שינה והוא הצליח לפתור את זה לגמרי, אם כן איך

לא ניסיתי על עצמי אבל שמעתי הרבה המלצות על גומי שעוזר לשינה של goom

כן, מתחילים להוציא אנרגיה ביום ואז עייפים בלילה...

צריך משטר ברזל לפתור את זה לבד.. אבל יש מעבדת שינה שיכולה לעזור לך.. תתעניין אצל רופא משפחה.

את יודעת איך הולכת הבדיחה: דוקטור יש לי בעיות שינה, בבוקר ובלילה אני יושן טוב, אבל אחרי הצהריים אני מתהפך במיטה.

תקום באותה שעה בבוקר גם אם אתה עייף אל תקום מאוחר זה חרא