אני מפחדת לחזור לדיכאון הזה שוב

מבינה אותך, נקווה שיהיה סבב קצר למען השפיות שלנו

כולנו ומבין אותך לגמרי. זה לא ימשיך לנצח ❤

תשתדלי להגיד לעצמך שזה חלק מהשגרה פה וזה הנורמה

תראי מלא טיקטוקים שצוחקים מהמלחמה, זה ממש עוזר להקליל

ותהיי מאורגנת מבחינת לרדת למקלט/ ממד שיהיה מוכן לך בגדים, אוזניות, סליים, וכו

היי,
מצטער מאד שאת מרגישה כך.
אני לא יודע אם זה מנחם אותך, אבל חצי ממדינת ישראל מרגישים כמוך.
יש להכיר שאנחנו חיים בתקופה מאד מאדגרת וחייבים להיות חזקים נפשית ופיזית כדי לעבור אותה בשלום.
תנסי לעשות דברים שעושים לך טוב. סרט מעניין, מוזיקה נעימה, ספר מרתק יכולים מאד לעזור להירגע.
וכמובן למלא את הוראות של פיקוד האורף.
תהיי חזקה!

היי לך,
נשמע שהחוויה מהסבב הראשון עדיין נוכחת מאוד עבורך, והפחד שזה יחזור מרגיש אמיתי ומכביד.
יכולה לתאר כמה קשה זה יכול להיות, לפחד לא רק ממה שקורה סביבך, אלא גם מהאפשרות לחזור לחוויה נפשית שהייתה כל כך קשה לשאת. ייתכן שהפחד הזה מביא איתו גם דריכות גדולה, במיוחד כשמדובר בחוויה שאת כבר מכירה.
עצם זה שבחרת לשתף את הפחד הזה כאן, זה לא מובן מאליו. נדמה שיש במילים שלך רצון לתת מקום לחשש שמלווה אותך ולא להישאר איתו לבד.
חשוב לא להישאר לבד עם התחושות האלו. אולי יש מישהו קרוב או דמות שאת סומכת עליה, שתוכלי לשתף במה שעובר עלייך. לפעמים עצם השיחה יכולה להקל מעט בתוך הפחד והדאגה.
אם תרגישי שזה נכון עבורך, תדעי שאנחנו בעמותת סה"ר כאן בשבילך.
את מוזמנת לפנות לצ'אט באתר לשיחה אישית ואנונימית, במרחב שקט ולא שיפוטי, שבו אפשר לדבר על מה שעובר עלייך בקצב שלך ורק כמה שמתאים לך לשתף.
מצרפת קישור לצ'אט
שלך,
מתנדבת סה"ר