נמאס לי כבר מהטלפון באמת מה לעשות?

תמצאי תחביבים

ספורט או להכין אוכל

להפסיק להיות בו
לא חייב להיות בו

לא להשתמש בו אם נמאס ממנו... חוץ מזה אפשר לעשות ספורט, למצוא תחביבים חדשים כמו גלישה, סריגה, רקמה, כתיבת יומן וכו'. להתחיל לצלם את החיים כמו ולוג, או ללמוד משהו חדש כמו שפה חדשה או אפילו ללמוד למבחנים

לצאת החוצה ולעשות הליכה

פלאפון כשר זה אופציה לא רעה בכלל
או למחוק אפליקציות שלא טובות לנו

תתחיל לצייר אבל בשביל זה גם צריכים מסכים (או שאת כבר בן אדם יצירתי)
או שאת יכולהה לצייר דברים שאת רואה בבית