לפעמיים אתם מרגישים שהחרדה החברתית משתלטים עליכם ואתם לא מצליחים להיות עצמכם גם שאתם רוצים? איך אתם מצליחים להתגבר עליה?

כן. רוב הזמן לא מצליחה להתגבר.

וואי כן
מה שעוזר לי להתגבר עליה גם אם זה ממש קצת זה לרוב שאני יוצא עם חברים וגם להם יש חרדה חברתית אז אני לפעמים מדבר עם המוכרים בשבילם ודברים כאלה

שואל השאלה:
אני כן מצליחה לנהל תקשורת בסיסית
אבל לא מצליחה להיות אני
אם אתן מבינות אותי

נשימות עמוקות, בליעת רוק ניסיון ואי שיפוטיות כלפי עצמי

עם אנשים שאני לא מכיר המון
אם יש לי אפשרות אז אני מעדיף להיות עם חבר או 2 שאני מכיר וזה בדרך כלל יגרום לי לדבר ולהיפתח יותר ליד אנשים שאני פחות מכיר

פעם הייתה לי ממש חרדה חברתית ועם השנים התגברתי על זה, אני מנסה לנשום עמוק כשאני בסביבת אנשים ופשוט להיות אני