בנות עזרה פליז דחוף

אני לא מצליחה לישון כי הבטן שלי כל כך כואבת ממחזור ואין לי כדור (לקחתי אופטלגין אבל אני לא חושבת שזה משפיע בכלל)
מה לעשות??? זה לא מפסיק איזה שעה כבר