7 תשובות
לא. השעה רק 12 בצהריים אין סיבה שתיכנסי לצום מעכשיו
לא לא תוכלי אל תרעיבי את עצמך היום רק התחיל
שואל השאלה:
אם אני יאכל ארוחה ערב וצהריים אני יגיע לאיזה 3 אלף קלוריות לא באלי
אם אני יאכל ארוחה ערב וצהריים אני יגיע לאיזה 3 אלף קלוריות לא באלי
אנונימית
אל תאכלי עד הערב, אבל בערב כבר תהיי רעבה וזה לגיטימי. אם עשית או תעשי אימון היום גם יותר מ2000 זה אחלה. הגוף שורף 1500 ביום בלי אימון ובלי כלום
איך אכלת 2000 קלוריות עד עכשיו
ולא זה לא אפשרי.. לא תאכלי בסוף יהיה לך בולמוס
ולא זה לא אפשרי.. לא תאכלי בסוף יהיה לך בולמוס
תאכלי!! אסור להרעיב את עצמך
תאכלי דברים בריאים ומשביעים יש מלאא אם את צריכה אני יכול להציע
תאכלי דברים בריאים ומשביעים יש מלאא אם את צריכה אני יכול להציע
אל תרעיבי את עצמך, זו טעות
תאכלי דברים משביעים שאין בהם הרבה קלוריות כמו ירקות ותלמדי להבא, ככה זה כשמתחילים ויש נפילות
אבל להרעיב את עצמך זה לא טוב ולא ריאליסטי
תאכלי דברים משביעים שאין בהם הרבה קלוריות כמו ירקות ותלמדי להבא, ככה זה כשמתחילים ויש נפילות
אבל להרעיב את עצמך זה לא טוב ולא ריאליסטי
באותו הנושא: