אין לי מוטיבציה להתאמן ודווקא כשיש לי אני כול שנייה שאני בחדר כושר אני סובל להתאמן

שמע אימון כח הרבה פעמים מייגע וקשה אין מה לעשות תזכיר לעצמך מה המטרה שלך ולמה אתה עושה את זה

עם זאת אתה לא צריך להתאמן הרבה
פעמים שלוש בשבוע שעה וחצי מספיק

שואל השאלה:
כן אחי אבל עדיין אני בקושי מצליח להתאמן 50 דקות אני רק מת ללכת הביתה ואני גם לא אוכל טוב אני לא יודע מה לעשות

בן כמה אתה מה המשקל מה המטרה שלך אחי?

שואל השאלה:
אני בן 16 וחצי ואני רוצה להיות יותר שרירי

שואל השאלה:
ואני שוקל 73
ואני מטר 74

תלך עם חבר אולי ותיזכר כמה שילמת על החדר כושר