אני צריכה תשובות מאנשים שאשכרה עברו משהו בחיים שלהם ויש להם הבנה בנושא

בשביל שינויים קיצוניים צריכים לנקוט בצעדים קיצוניים? כמובן לא כמו שזה נשמע, אבל בגדול צריך לעשות צעדים משמעותיים בשביל להשיג תוצאות משמעותיות, או לא?