התייעצות נפשית (האם לצאת מצה"ל או לא)

אני חושבת שבמצבך עדיף לך לצאת כי זה רק עושה לך רע.

כן

נשמע שכן יש לך כיוונים חוץ מצה"ל, זה לא נשמע כמו חוסר תפקוד. אני לא מכיר אותך, או יודע מה נכון לך, אבל אם הייתי צריך להמר ממה שכתבת פה, נשמע שתסתדר טוב יותר באזרחות. למה אתה חושש מאיבוד עוגנים באזרחות?

שואל השאלה:
כי פה יש לי מסגרת ואני מפחד להישקע במיטה ולא להתקדם

אבל מסגרת אתה תוכל למצוא גם באזרחות, אחת פחות נוקשה ונוחה יותר. מה ההבדל? שלא ירדפו אחריך להיכנס אחר מסגרת?

שואל השאלה:
הפחד שלי זה שאני לא מצליח להסתדר במסגרות ומסגרת חברתית גם בעבודות אז אני מפחד ואני חושב שאולי צהל ילמד אותי להתמודד במקומות כאלה, או שלחלופין הוא ילמד אותי קצת ויפגע בי ואני כנראה צריך להתמקד בתכנות וסטארטאפ וכאלה ולמצוא מסגרת שתתאים לי

שואל השאלה:
?

אתה צריך לדעת הכי טוב. לפי מה שאמרת נשמע כאילו צבא לא משמש כמסגרת טובה עבורך אז אני חושבת שכדאי למצוא מסגרת אחרת.

לא כל מסגרת היא חברתית. יש עבודות קלות ומסגרות פשוטות יותר. כך או כך, התמודדות עם חרדות זה לא רק עניין של חוסן נפשי והתמודדות. זה גם עניין של האם אתה מטפל בעצמך נכון ויעיל - ויותר מכך - האם אתה יודע לעשות זאת. מעקב פסיכיאטרי אצל פסיכיאטר תותח וליווי פסיכולוגי אצל פסיכולוג תותח (ויש כאלה שהם ממש זבל) זו התחלה טובה, זה משהו שיהיה לך גם נגיש באזרחות.

עדיף שתצא

בסופו של דבר תעשה מה שעושה לך טוב. אתה יכול לתת לזה עוד צ'אנס ואם זה לא ילך אז תצא. כי אם אתה תישאר ותסבול, זה לא יהיה רק בזבוז זמן, זה יהיה גם עינוי. צריך לקום למציאות שרוצים לחיות בה. זה לגמרי תלוי במה שאתה חושב שנכון לך.

אני בדיוק במצב הזה כרגע
אני החלטתי שאני מנסה עכשיו לעבור ליומיות כי אני גם בתפקיד שוחק יחיסית שעושה לי חרדות ובסיס סגור
אם זה לא עוזר לי אני יוצאת נפשי ועושה שירות לאומי כי אני אישית מרגישה שאני חייבת לעשות משהו

לא יאח אל תפרוש צבא זה מקדם בבקש הקלות מתאימות למצב שלך!

כן
החיים שלך יותר חשובים מצהל

שמע, מעולם לא הייתי בצהל ואני לא מתמודדת עם מה שאתה מתמודד
ואני לא מכירה אותך ולא יודעת לעומק מהי רמת התפקוד שלך.
אבל נשמע שכן יש לך כיוון בחיים ושיש לך יכולות ושרע לך מאוד מאוד בצהל.
להגיע לידי פגיעה עצמית זה באמת מצבי נפשי רע מאוד.
גם אם הכוויה כביכול לא חמורה, עצם העבודה שויתרת על חלק בך רק בשביל קצת שקט נפשי מראה שאתה במצוקה גדולה מאוד.
אם מסגרת זה מה שקשה לך באמת תנסה לעבוד במסגרת שקשורה ליכולות שלך, ואז גם תהיה במסגרת וגם יהיה לך טוב, או אפילו תעבוד חצי משרה וכזה.
או שתהיה בקשר עם אנשים שיעזרו לך לקום בבוקר.
כל אלה עובדים לטווח הקצר, אבל בטווח הארוך אתה צריך למצוא סיבה פנימית בנפש שלך שגורמת לך לקום מהמיטה.
צהל לא יכול לתת לך את זה, הוא יכול רק לדחות את את היכולת שלך לקום בבקרים לעוד 3 שנים. בסופו של דבר תצטרך להתמודד עם זה באזרחות בכל מקרה.
אני מאמינה בך שתעשה את השיקולים שלך ותדע לבחור מה נכון לך, בהצלחה!

צא. מה זה הדבר הזה, לעשות בכוונה כוויה לעצמך... צא מהמערכת מהר. אל תמשיך לפגוע בעצמך.

לצאת.

שואל השאלה:
איך אני יוצא עכשיו מחר אני צריך להגיע לבסיס בבוקר מה לעשות להגיד שאני רוצה להתאבד ורוצה קב"ן פשוט לא להגיע עד שיביאו לי קב"ן מה לעשות?

להגיד את האמת אבל את כולה. להגיד שאתה לא מסוגל יותר. לא צריך להקצין להגיד שאתה אובדני שלא יאשפזו אותך לחינם^