איך לצאת ממקום רע נפשית?

טיפול

טפול, אנשים וזמן

לדבר עם מישהו שבאמת יש ביכולותו את הכלים לעזור לך

לדבר ולספר זה צעד ראשון

לדבר ולא לשמור בבטן
להתנתק מאנשים
ללמוד אנשים לפי:
מלל,גוון קול,אנרגיה,התנהגות,שפת גוף
להתרכז בתורה שתמיד תגרום לך סיפוק
גם טיפול בעת הצורך