יש פה אנשים עם פוסט טראומה מורכבת?

היי אני ממש מתכננת ללכת להתאבחן בימים הקרובים ואני חוששת שיש לי פוסט טראומה מורכבת, אני אשמח אם תרצי לדבר איתי בפרטי,
אשמח לדעת איך היה לך האבחון ומה מצפה לי

פריזמה ל cptsd זה כמו כוסות רוח למת
אין ממש משהו שיכולים לתת לך
יש טיפולים אבל הם רק נותנים הקלה
אין באמת צורת התמודדות מלבד מלא מלא כדורים או וויד רפואי - שרק מוסיף חרדות בתכלס
כל מי שהכרתי במצבך סבלה ועדיין סובלת כל חייה

מצטער
זה לא פשוט בכלל
אולי וויד רפואי אם לא יגרום לך חרדות יעזור

אהלן. אפשר לנהל חיים שלמים ומלאים עם cptsd. זה לא סוף העולם. אומר כאחד עם cptsd, אוסידי ומאניה דיפרסיה.

שואל השאלה:
וואי וואי
וויד באמת לא בא בחשבון בשבילי
בתכלס אני מתפקדת די טוב ביום יום, אני בעבודה יציבה כבר כמעט שבע חודשים ויש לי מערכות יחסים יציבות בחיים שלי
הבעיה העיקרית שלי זה שינויים מטורפים במצבי רוח וחרדת נטישה, בתכלס באתי להתאבחן כי חשבתי שיש לי הפרעת אישיות גבולית אז הפסיכיאטר אמר שפריזמה תעזור עם זה
עבודה רגשית עם פסיכולוגית עזרה לי ממש להתייצב, אני פשוט צריכה עוד בוסט אחרון כדי לחזור לתפקד ביום יום בצורה טובה יותר

כן, אני למשל
זה אומר שחווית יותר מטראומה אחת או טראומה ממושכת, והמוח שלך מנסה להתמודד עם זה
למשל סיוטים בלילה, פלאשבקים, התקפי חרדה, בעיות בויסות רגשי, אימפולסיביות, ועוד
ממליץ לך לחפש באינטרנט סרטונים של אנשים שחווים את זה, זה עוזר להבין יותר את הנושא ולהרגיש פחות לבד

לגבי טיפול, ממליץ לך ללכת לdbt, זה עוזר גם לפוסט טראומה מורכבת, לא רק להפרעת אישיות גבולית