איך ללמוד למבחן במתמטיקה עם קשב וריכוז ?

לי רק רטלין עוזר
לפעמים גם עם חברים קצת

עם מוזיקה
לעזוב את הטלפון ולשבת מול הספרים עד שעולה מוטיבציה

לעשות תרגיל אחד ולנוח 20 דקות ואז עוד תרגיל ולנוח 20 דקות ובמהלך ה20 דקות האלה להיות בלי מסכים בכלל אלא לאכול משהו, סתם להיות במיטה לנוח או דברים כאלה
זה הדבר היחידי שעוזר לי

להציב כל יום כמות תרגילים שאתה חייב לפתור אבל לא מוגזמת ואם לא פתרת את כולם לצבור אותם ליום שאחרי
להגדיר שעות שאתה לומד בהן בפתקים בטלפון או משהו
*לא לעשות הפסקות באמצע שאלה שאתה פותר* אבל אם אתה מרגיש שאתה כבר לא מרוכז אחרי כמה תרגילים כן לעשות