אני ממש חייבת ללמוד למבחן במתמטיקה אבל אני לא יכולה יש לי הפרעות קשב וריכוז

אומייגד זאת הייתי אני אתמול
הטיפ שלי הוא כזה
לא להלחם בעצמך. זה לא יעבוד.
תהיי נחמדה לעצמך.
תשחררי את זה. את לא חייבת לעשות שום דבר.
תקחי לעצמך זמן הפסקה, כשתהיי מוכנה לכי על זה
את מסוגלת אני מאמינה בך
את יכולה
בלי להלחיץ את עצמך

שואל השאלה:
תודה אחותי אבל אני נתתי לעצמי מלא הפסקות הדברים היחידים שאני זוכרת זה ועוד פחות חילוק וחיסור ומשולשים אפילו משוואות קשה לי לזכור ואפילו הבסיסיים מה שאני יודעת הכי טוב קשים לי לעשות מהר יחסית ואני בכיתה ח אני מרגישה אבודה

תקשיביי את מסוגלת
תעשי רשימה מסודרת וספציפית של כל הנושאים שאת מרגישה שאת צריכה לעבור עליהם
כל פעם שאת מסיימת אחד תעשי וי