יש לי פוסט טראומה מורכבת ויש לי חבר, וכל פעם כשאני מנסה לספר לו על זה אני לא מצליחה לדבר

היי תקשיבו אנחנו ביחד כבר שנתיים ובחצי הראשון בקושי יצא לי לפתוח את הנושא הזה איתו רק אמרתי לו שאני מטופלת ועל כדורים ובקושי היה לי התקפי חרדה או משהו כזה לידו.בקיצור לפני כמה ימים ישנתי אצלו ובזמן שהתמזמזנו הוא נגע בי במקום שטיגרר אותי אז היה לי התקף חרדה והייתי מוזרה כאילו לא הצלחתי לדבר ולא הפסקתי לגמגם והוא הסתכל עליי ככ מוזר כאילו אני דפוקה,אז לכמה ימים היה לי קצת קשה לי להרגיש בנוח לידו, ואתמול הוא שאל מה קרה ולמה אני לא רוצה לספר לו ושהוא רוצה לדעת עליי הכל, והחלטתי שאני כן מוכנה לספר לו על העבר שלי אבל איך עושים את זה בכלל? כל פעם שאני מנסה לדבר על הנושא הזה אני פיזית לא מצליחה לדבר אני נשמעת כמו תינוק שמנסה לדבר, איך להתגבר על זה?