איך אפשר לתאר את ההרגשה הזאת בבטן בזמן לחץ?

כאב בטן עמוק כזה מעורב עם פחד

כאב בטן
חרדה
כיווצים

חרדה

שואל השאלה:
אני מנסה לתאר את זה לחבר שלי שלא חווה לחץ או חרדות ממש אז הוא לא יודע מה זה