אני חושבת שאני בדיכאון איך אני יכולה לדעת בלי איבחון?

אי אפשר לדעת בוודאות בלי איבחון.

בעיקרון אפשר לדעת בכללי
אבל רק איבחון
זה לא מבטל את כל הזמן שהיית בלי איבחון למשל עכשיו עשו לך איבחון אז זה לא אומר שרק עכשיו יש
פשוט אפשר לדעת לפי התנהגות לכל אחד זה מתאפיין אחרת

אי אפשר לדעת בלי אבחון

אולי דסתימיה?
נסה לקרוא על זה קצת.
אני ידעתי שאני בדיכאון עוד לפני שאבחנו לי. אבל זה לא ממש שווה משהו, אבחון עצמי. לא רק שזה לא מדויק או נכון בהכרח, זה גם לא פותר לך את הבעיה באמת. רק מסדר לך את הראש קצת.

תעבור על הקריטריונים של הdsm5, תראה אם זה תואם את מה שאתה חווה. אבל תדע שאבחון עצמי רלוונטי רק לעצמך. זה לא רשמי ולא בהכרח נכון.

אני עשיתי את זה מתוך יאוש ורצון למצוא שם למה שאני מרגישה, אבל לא סיפרתי לאנשים שאני בדיכאון עד שאבחנו לי.

יקרה

נשמע שאת כאובה כבר תקופה לא קצרה ומתלבטת מה הסיבה לכך.

כואב איתך ומחזק אותך, הלוואי שתימצאי את הפתח מהמנהרה הזו ותחזרי לחיים מלאי אור ואושר. שמח לשמוע שיש לך פה ושם ימים של אור ומקווה שהם מסייעים לך להתמלא.

שיתוף אדם קרוב עשוי לעזור ולפעמים גם סיוע מקצועי - ללא קשר אם תקבלי "כותרת" למה שאת מרגישה. כל אחד עלול לחוות חוויות כאלה בצורה שונה ומאחל לך שתימצאי את מי ומה שיעזרו לך בדרך המיוחדת שלך.
אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. ייתכן שמתנדבנו יוכלו גם הם לסייע. אני מזמין אותך לפנות למתנדבנו בצ'אט בלינק המצורף.

מתנדב סה"ר