כואב ותפוס לי הגב והעורף

תעסי את האיזור טיפה
עם כרית חמה ותחממי בכללי את האיזור
וטיפה תשחקי עם הגב זה ישחרר אותו טיםה כח עוד יש לך משהו חמים על הגב

כרית חמה על האזור, מקלחת חמה, לנוח, אם זה מחמיר כדי לפנות לרופא