מה לעשות שרע ככ, שמרוב הכאב הפנימי כואבת הבטן, שיש לי בחילות ומחנק בחזה?

מוזיקה ומהר

כל אחד והשיטה שלו.
יש כאלה שבוכים, שומעים מוזיקה, עושים ספורט (מה שאגב באמת מעודד וגורם להרגשה טובה), מדברים על זה ושופכים את הלב..
ואם את בוחרת לשפוך את הלב, את יכולה לשלוח לי הודעה ^_^